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BODY & MIND PERFORMANCE
Gelnhausen (ots) - Um sich zu bewegen und Sport zu treiben, benötigt man kein sportwissenschaftliches Studium oder ein top ausgestattetes Fitnesscenter.80 % der Fitnesssportler trainieren falsch und ineffizient. Um sich gut und gesund zu ernähren, oder seinen Körper zu formen, muss man keine Kalorien zählen, Kohlenhydrate weglassen, die Blutgruppe, oder den eigenen Stoffwechsel analysieren, oder teure Diätprodukte kaufen. Um Stress zu mindern, Burn-out-Prävention zu ...
mehrLangzeitliebeskummer - ein Ratgeber, der helfen kann
mehrEin Buch in Antworten - wir haben das ehrfürchtige Staunen verlernt, in unserer Gesellschaft
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Mächtiger als Macht? - Was tust du, wenn plötzlich jemand anderes in deinem Körper lebt?
mehrStress?! Der tut nix für dich!: Lifehacks gegen Stress für Eltern
Ich darf Ihnen heute das Buch „Stress?! Der tut nix für dich!: Lifehacks gegen Stress für Eltern“ von Janet Tannen vorstellen. Stress?! Stress ist unser täglicher Begleiter im Alltag und im Spagat zwischen Familie und Beruf können wir uns schnell verlieren! Dass das auf Dauer nicht gut für die Gesundheit ist, uns Energie ...
mehrNachtnebel über Neidpath Castle
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Gemeinsam allein - ein neuer Roman von Sabrina Chachulski
mehrRobert Bettighofer - ein Experte für die Ernährungsberatung
Gelnhausen (ots) - Das Internet ist voll mit Informationen über Diäten und Gewichtsverlust. "Iss keine Kohlenhydrate!" "Fett macht dick!" Doch was stimmt davon und was nicht? "Abnehmen" im herkömmlichen Sinne ist nicht schwer, allerdings gibt es Leute, die dies nicht schaffen - aus diversen Gründen, u.a. auch aus Antriebslosigkeit, Gewohnheit und Unwissenheit. Mein Ziel ist es, so Robert Bettighofer, aber nicht nur ...
mehrFreier Fall: Traumabewältigung durch Resilienz und Spiritualität
mehrWo ist meine Zeit? Warum unsere Arbeitskultur die Gesellschaft und das Privatleben ruiniert.
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mehrDie Einhorn-Koliken - Elternzeit mit einem feministischen Fabeltier
Ich darf Ihnen heute das Buch „Die Einhorn-Koliken - Elternzeit mit einem feministischen Fabeltier“ von Miep Goldberg vorstellen. DIE ELTERNZEIT ÜBERLEBEN? Wieder ist die junge Mutter Miep damit beschäftigt, ihr Baby Siggi in den Schlaf zu wippen. Wieder klingelt es bei ihr. Das kann nur ein DHL-Bote sein, der etwas für die ...
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Die Seele im Unterzucker: Wenn der Körper zum Feind wird
mehrDas Chaos beherrschen: Werde Meister des Chaos
Gelnhausen (ots) - Chaos und Veränderung sind, so sehr wir uns auch bemühen, unvermeidlich. Ob wir es wollen oder nicht, Chaos entsteht und Veränderung geschieht. Dafür ist unsere Zustimmung nicht erforderlich. Die Akzeptanz dieser Tatsache ist für die persönliche Entwicklung und das Wachstum von größter Bedeutung. Sich an Veränderungen anzupassen und mit dem Chaos in unserem Leben umzugehen, kann manchmal ...
mehrDas Chaos beherrschen: Werde Meister des Chaos
mehrDie Rückkehr des Venezianers - Mordermittlungen in Mailand: Das Vermächtnis 1
Ich darf Ihnen heute das Buch „Die Rückkehr des Venezianers - Mordermittlungen in Mailand: Das Vermächtnis 1“ von Enzo Canistro vorstellen. Es geht um eine mysteriöse Mordserie in Mailand. Der Kommissar Emilio versucht diese gemeinsam mit seinem Partner Massimo aufzudecken. Aufgrund seiner Herkunft wird Emilio selbst Opfer von Alltagsrassismus. Während der ...
mehrDie sieben Säulen der Schmerzen
Ich darf Ihnen heute den Thriller „Die sieben Säulen der Schmerzen“ von Daniel Bettighofer und Manuel Augart vorstellen. Alle sieben Jahre verschwinden sieben Menschen spurlos. Die beiden Kommissare Michael und David nehmen sich der Sache an. Doch das, was sie erwartet, haben sie selbst in ihren schlimmsten Albträumen noch nicht erlebt. Der Polizeioberkommissar Herr Kubic deckt ...
mehrSpurensuche in Afrika: Von Abenteuern und innerer Ruhe
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"Charlotte": Das Universum und ich
Ich darf Ihnen heute das Buch „"Charlotte": Das Universum und ich“ von Valerie Meurer vorstellen. In dieser kleinen Geschichte geht es um eine Frau, die es geschafft hat ein negatives Leben in ein positives umzuwandeln. Es lohnt sich immer an sich zu glauben und seine Ziele vor Augen nicht zu verlieren. Nichts ist unmöglich, man kann alles schaffen! Charlotte ist alleinerziehend. Sie hatte nach ihrer Trennung keine finanzielle Unterstützung gehabt und musste sich ...
mehrAllein auf Jakobswegen
Ich darf Ihnen heute das Buch „Allein auf Jakobswegen“ von Sabine Rosenberger vorstellen. Ein Reisebericht der besonderen Art, von der ersten bis zur letzten Seite packend und gefühlt so, als wäre man dabei. Für alle, die den Jakobsweg nicht selbst gehen wollen oder können, die ideale Alternative. Und wer schon ...
Ein DokumentmehrPen - Verraten und Verfolgt
Ich darf Ihnen heute das Buch „Pen“ von Marion Waßner vorstellen. In einer postapokalyptischen Welt, wächst die junge Penelope als Prinzessin wohlbehütet auf der Burg ihres Vaters auf. Kurz vor ihrem sechzehnten Geburtstag stellt sich jedoch heraus, dass sie jahrelang in einer Scheinwelt gelebt hat und ihr Vater in Wirklichkeit ein Mörder und Schlächter ist. Als sie von seinen Plänen einer Zwangsvermählung erfährt, beschließt sie mit ihrer Mutter zu fliehen. ...
mehrNeobiont - STELL DIR VOR - DU ERWACHST IN DER ZUKUNFT - OHNE ZU WISSEN WER DU BIST
mehrKüsse, fliegende Tomaten und sonstige Leidenschaften
Ich darf Ihnen heute das Buch „Küsse, fliegende Tomaten und sonstige Leidenschaften“ von Peter Klein vorstellen. Niklas muss pünktlich in Düsseldorf am Bahnhof sein, um seine Freundin Leonie abzuholen. Sie hat ihm angedroht: Wenn du wieder zu spät kommst, weiß ich, du legst auf unsere Beziehung keinen Wert. An diesem Freitag geht alles schief. Er findet seine Autoschlüssel nicht, bittet seinen Freund Jean, ihn ...
mehrDas Geheimnis der roten Steine (Die Hugenotten: Dem Schicksal überlassen)
Ich darf Ihnen heute das Buch „Das Geheimnis der roten Steine (Die Hugenotten: Dem Schicksal überlassen)“ von Bestsellerautorin Birgit Wichmann vorstellen. Die Geschichte Mecklenburg-Vorpommerns des 17. Jahrhunderts hautnah miterleben und den Geheimnissen des Lustschlosses in Rossewitz auf die Spur kommen. Das kann der Leser, wenn er dem Architekten und Skulpteur ...
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